Leistungen – Unsere individuellen Lösungen für dein Wohlbefinden
Psychotherapie
Psychotherapie: Professionelle Hilfe für deine seelische Gesundheit
Bei The Boost Circle bieten wir dir einen geschützten Raum, in dem du deine Gedanken und Gefühle frei ausdrücken kannst. Mit bewährten therapeutischen Methoden unterstützen wir dich dabei, persönliche Krisen zu überwinden und nachhaltige Veränderungen in deinem Leben zu erreichen.
Unsere Behandlungsschwerpunkte:
- Stress & Burnout (auch präventiv)
- Depressionen & Lebenskrisen
- Angststörungen & Panik
- Suchtverhalten & emotionale Abhängigkeiten
- Digitale Erschöpfung
- Identitäts- & Rollenkonflikte (z. B. LGBTIQ+, Elternschaft, Beruf & Familie)
Als The Boost Circle arbeiten wir mit verschiedenen evidenzbasierten Therapieverfahren (vor allem in Verhaltenstherapie), die individuell auf deine Bedürfnisse abgestimmt werden. Dabei steht deine persönliche Entwicklung und dein Wohlbefinden stets im Mittelpunkt.
Deine Vorteile:
- Vertrauliche und empathische Betreuung
- Flexible Terminvereinbarung
- Evidenzbasierte Verfahren mit Impact
- Leitliniengerechte Psychotherapie
Coaching
Coaching – dein Wegbegleiter zu persönlichen Zielen
Professionelles Coaching für alle, die ihre Potenziale entfalten und ihre Lebensziele erreichen möchten. Als erfahrener Coaches unterstützen wir dich dabei, Klarheit über deine Wünsche zu gewinnen und konkrete Schritte zur Zielerreichung zu entwickeln.
Coaching-Bereiche:
- Berufliche Neuorientierung und Karriereplanung
- Work-Life-Balance und Stressmanagement
- Persönlichkeitsentwicklung und Selbstfindung
- Entscheidungsfindung bei wichtigen Lebensfragen
- Konfliktlösung und Kommunikationstraining
Im Gegensatz zur Psychotherapie konzentriert sich Coaching auf Ihre Ressourcen und Stärken. Gemeinsam erarbeiten wir praktische Strategien und Lösungsansätze, die du direkt in deine Alltag integrieren kannst.
Was dich erwartet:
- Lösungsorientierte Gespräche
- Individuelle Strategieentwicklung
- Praktische Tools für den Alltag
- Nachhaltige Veränderungen
Burnout-Prävention
Burnout-Prävention: Rechtzeitig handeln, bevor es zu spät ist
Erschöpfung, Überforderung und das Gefühl, im Hamsterrad gefangen zu sein? Burnout ist ein ernstes Problem unserer Zeit, das jeden treffen kann. Als The Boost Circle in [Ihr Standort] bieten wir dir professionelle Unterstützung zur Burnout-Prävention und -behandlung.
Warnsignale für Burnout:
- Chronische Müdigkeit und Erschöpfung
- Verminderte Leistungsfähigkeit
- Emotionale Erschöpfung und Zynismus
- Körperliche Beschwerden ohne klare Ursache
- Sozialer Rückzug und Interessensverlust
Unser Präventionsansatz: Gemeinsam analysieren wir deine individuellen Stressfaktoren und entwickeln maßgeschneiderte Strategien für einen gesünderen Umgang mit Belastungen. Dabei lernst du, deine Grenzen zu erkennen und zu respektieren.
Was du lernst:
- Stressmanagement-Techniken
- Entspannungsverfahren und Achtsamkeitsübungen
- Effektive Abgrenzungsstrategien
- Work-Life-Balance-Methoden
- Ressourcenaktivierung und Selbstfürsorge
Handle präventiv und schütze dich vor Burnout. Deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sind es wert.
Wöchentlicher Newsletter
Wenn innere Belastung den Alltag stört.
- Stress & Burnout (auch präventiv)
- Depressionen & Lebenskrisen
- Angststörungen & Panik
- Suchtverhalten & emotionale Abhängigkeiten
- Digitale Erschöpfung
- Identitäts- & Rollenkonflikte (z. B. LGBTIQ+, Elternschaft, Beruf & Familie)
Nimm gern mit uns unverbindlich Kontakt auf.
Lern uns kennen im Erstgespräch. Dann schauen wir gemeinsam was zu dir passt.